목표를 빠르게 이루는 방법
목표를 이루려면 계획이 필요합니다. 하지만 1년 단위 계획은 너무 길어서 중간에 포기하는 경우가 많습니다.
그래서 요즘은 12주 단위 계획이 인기가 많습니다. 이 방법을 사용하면 짧은 기간 동안 집중해서 목표를 달성할 수 있습니다.
1년 계획은 시간이 길다 보니 중간에 지루해지거나 게을러질 수 있습니다. 하지만 12주 계획은 기간이 짧아서 동기 부여가 잘 되고, 목표를 더 빠르게 이룰 수 있습니다. 짧은 기간 동안 집중할 수 있기 때문에 성과도 더 좋아집니다.
12주 계획을 세우는 방법
분명한 목표 정하기 : 12주 동안 이루고 싶은 목표를 확실히 정해야 합니다.
예를 들어, "12주 안에 영어 단어 500개 외우기"처럼 구체적으로 정하는 것이 좋습니다.
실행 계획 세우기 : 목표를 이루기 위해 매주 해야 할 일을 정리하세요.
예를 들어, "매일 10개씩 단어 암기하기"처럼 구체적으로 계획을 세우면 실천하기 쉬워집니다.
진행 상황 확인하기 : 매주 계획을 얼마나 잘 지켰는지 확인하세요.
필요하면 계획을 조정해서 목표에 더 가까이 다가갈 수 있도록 해야 합니다.
많은 사람들이 12주 계획을 사용해서 목표를 이뤘습니다.예를 들어, 어떤 사람은 이 방법을 사용해 체중을 감량했고, 어떤 사람은 공부 성적을 올리는 데 성공했습니다. 또, 몇몇 회사들은 12주 계획을 활용해 생산성을 크게 높였습니다.
12주 계획을 실천하는 Tip
매일 목표를 떠올리기
목표를 자주 떠올려야 동기 부여가 됩니다.
작은 목표부터 차근차근 실행하기
큰 목표를 작은 단계로 나누어 하나씩 달성하세요.
결과를 체크하고 수정하기
계획이 잘 진행되지 않으면 원인을 찾고 수정하세요.
12주 계획을 활용하면 짧은 시간 동안 목표를 이루는 데 집중할 수 있습니다.
1년 계획처럼 길게 끌지 않고, 빠르게 실행할 수 있어 더 효율적입니다.
지금 바로 12주 계획을 세워 목표를 이루어 보세요.
여러분도 12주 안에 큰 변화를 경험할 수 있습니다!
