멘탈케어1 과거의 상처에서 벗어나 나를 돌보는 방법 우리는 살아가면서 크고 작은 상처를 받습니다. 때로는 가족에게, 때로는 사랑하는 사람에게, 혹은 사회와 환경에 의해 깊은 상처를 입고 그 고통 속에 갇혀버리곤 합니다. 그리고 그 상처는 마치 녹슬지 않는 쇠사슬처럼 우리를 붙잡아 놓습니다. 하지만 그 상처가 우리의 삶을 영원히 지배하게 둘 수는 없습니다. 오늘은 과거의 상처를 딛고 앞으로 나아가기 위한 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 과거의 상처를 ‘없애려’ 하지 말기 많은 사람들이 과거의 상처를 지우거나 잊으려 합니다. 하지만 상처는 마치 우리 몸의 흉터와 같습니다. 시간이 지나도 흔적이 남지만, 그것이 반드시 나쁜 것만은 아닙니다. 오히려 상처를 없애려 애쓰는 것이 더 큰 고통을 부를 수 있습니다. 우리에게 필요한 것은 상처를 ‘없애는 것.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
